Fühle Kundalini Yoga selbst in Deinem Körper und lerne entspannt zu leben!

Yoga - Entspannung - Meditation - Mantra - Klang - Erfahrung

Du bist hier richtig, wenn du an einem Kurs Kundalini Yoga in der Gruppe teilnehmen möchtest. Oder fühlst du dich vielleicht besser in der YogaTherapie oder im Einzel-Unterricht in meiner Kundalini Yoga Praxis aufgehoben? Ich biete ebenso Stuhl-Yoga, Seniorenyoga oder Breathwalk in Tettnang an. Oder möchtest du einfach mehr Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag bringen? Vielleicht möchtest du auch nur die wohltuende Wirkung des Yoga selbst erfahren? Ich stehe mit persönlicher ganzheitlicher Beratung als zertifizierte ausgebildete Yoga Therapeutin in der Therapie und als Yogalehrerin gerne zur Seite. Mit Yoga Nidra oder mit meinem Gong führe ich dich auch gerne in die tiefe yogische Entspannung. Eine Meditation mit oder ohne Klang und Mantra kann dir helfen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Gerne unterstütze und begleite ich dich im Kurs oder gebe dir Privatunterricht.

 

Die Kraft des Kundalini Yoga liegt in der tatsächlichen Erfahrung. Sie geht direkt in dein Herz und dehnt dein Bewusstsein aus. Die wohltuende Wirkung ist bereits ab der ersten Stunde spürbar. Wenn eine spezifische Yoga-Übung praktiziert wird, kommt es zu einer vorhersagbaren Veränderung im Energiesystem des Körpers. Die unmittelbare Erfahrung entlastet den Geist von seinen Bewertungen. Darin liegt der Grund für die Entspannung, die sich beim Yoga einstellt, denn die vielen Bewertungen des Geistes lösen im Menschen Stress aus. Wertvorstellungen von außen werden durch die Yogapraxis abgeschwächt. Es ist ein praktischer Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit.


 

Kundalini Yoga  - die Königsdisziplin im Yoga - wird auch als "die Urmutter des Yoga" bezeichnet.