Kundalini Stuhl-Yoga

Kundalini Stuhl-Yoga

Kurs 8 Termine

Freitags - Anmeldung für Stuhl-Yoga direkt bei mir per Mail oder Telefon

diese Termine gegen einen Unkostenbeitrag von 5 Euro pro Stunde oder mehr als Spende für den Verein Yoga hilft e. V. (für Yoga im Frauenhaus, bei Essstörungen, im KinderHaus usw. mit staatlichen und sozialen Einrichtungen https://www.yogahilft.com/der-verein/)

melden Sie sich bitte verbindlich an

Wo: Kaplaneihaus, St. Johann 2, Tettnang

Maximale Teilnehmerzahl: 8

Start: 30.10.2020


	Tag	Termin	Uhrzeit
1	Freitag	30.10.2020	10.30 - 11.30
2	Freitag	06.11.2020	10.30 - 11.30
3	Freitag	13.11.2020	10.30 - 11.30
4	Freitag	20.11.2020	10.30 - 11.30
5	Freitag	27.11.2020	10.30 - 11.30
6	Freitag	04.12.2020	10.30 - 11.30
7	Freitag	11.12.2020	10.30 - 11.30
8	Freitag	18.12.2020	10.30 - 11.30

In der eigenen körperlichen Erfahrung liegt die Kraft.

Alle Übungen werden auf oder mit dem Stuhl oder im Stehen praktiziert. Sehr oft wird die Atemführung in dynamischen Bewegungen bewusst geführt. Klang (z. B. Mantra chanten - wegen Corona nicht möglich) und Meditation werden in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert. Wer kann, darf auch auf den Boden, vielleicht auch nur zu einzelnen Übungen. Die Teilnehmer entscheiden selbst, ob Sie Übungen auf dem Stuhl oder auf dem Boden ausführen, gerne auch wechselnd. In der Stunde kann sehr individuell auf die Einschränkungen Rücksicht genommen werden, sodass alles mitgemacht werden kann. Wer Probleme mit dem Sitzen auf dem Boden hat oder auch nur teilweise auf den Stuhl möchte, ist hier gut aufgehoben.