Kundalini Stuhl-Yoga

 

Kundalini Stuhl-Yoga

 

Kurs  3 Termine

 

Freitags - Anmeldung für Stuhl-Yoga direkt bei mir per Mail oder Telefon.

gegen einen Unkostenbeitrag von 2 Euro pro Stunde melden Sie sich bitte verbindlich an, damit der Kurs stattfinden kann

Wo: Kaplaneihaus, St. Johann 2, Tettnang

 

Start: 06.03.2020

 

 

Tag

Termin

Uhrzeit

1

Freitag

25.09.2020

10.30 – 11.30

2

Freitag

30.10.2020

10.30 – 11.30

3

Freitag

20.11.2020

10.30 – 11.30

       
       

 

 

In der eigenen körperlichen Erfahrung liegt die Kraft.

Alle Übungen werden auf oder mit dem Stuhl oder im Stehen praktiziert. Sehr oft wird die Atemführung in dynamischen Bewegungen bewusst geführt. Klang (Mantra chanten) und Meditation werden in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert. Wer kann, darf auch auf den Boden, vielleicht auch nur zu einzelnen Übungen. Die Teilnehmer entscheiden selbst, ob Sie Übungen auf dem Stuhl oder auf dem Boden ausführen, gerne auch wechselnd. In der Stunde kann sehr individuell auf die Einschränkungen Rücksicht genommen werden, sodass alles mitgemacht werden kann. Wer Probleme mit dem Sitzen auf dem Boden hat oder auch nur teilweise auf den Stuhl möchte, ist hier gut aufgehoben.