Kundalini Stuhl-Yoga

Kundalini Stuhl-Yoga

 

Kurs  8 Termine

 

Freitags - Anmeldung für Stuhl-Yoga direkt bei mir per Mail oder Telefon

diese Termine gegen einen Unkostenbeitrag von 5 Euro pro Stunde oder mehr als Spende für den Verein Yoga hilft e. V. (für Yoga im Frauenhaus, bei Essstörungen, im KinderHaus usw. mit staatlichen und sozialen Einrichtungen https://www.yogahilft.com/der-verein/)

melden Sie sich bitte verbindlich an

 

Wo: Kaplaneihaus, St. Johann 2, Tettnang

Maximale Teilnehmerzahl: 8

 

Start: 30.10.2020

       
  Tag Termin Uhrzeit
1 Freitag 30.10.2020 10.30 - 11.30
2 Freitag 06.11.2020 10.30 - 11.30
3 Freitag 13.11.2020 10.30 - 11.30
4 Freitag 20.11.2020 10.30 - 11.30
5 Freitag 27.11.2020 10.30 - 11.30
6 Freitag 04.12.2020 10.30 - 11.30
7 Freitag 11.12.2020 10.30 - 11.30
8 Freitag 18.12.2020 10.30 - 11.30

 

In der eigenen körperlichen Erfahrung liegt die Kraft.

Alle Übungen werden auf oder mit dem Stuhl oder im Stehen praktiziert. Sehr oft wird die Atemführung in dynamischen Bewegungen bewusst geführt. Klang (z. B. Mantra chanten - wegen Corona nicht möglich) und Meditation werden in abwechslungsreichen Übungsreihen kombiniert. Wer kann, darf auch auf den Boden, vielleicht auch nur zu einzelnen Übungen. Die Teilnehmer entscheiden selbst, ob Sie Übungen auf dem Stuhl oder auf dem Boden ausführen, gerne auch wechselnd. In der Stunde kann sehr individuell auf die Einschränkungen Rücksicht genommen werden, sodass alles mitgemacht werden kann. Wer Probleme mit dem Sitzen auf dem Boden hat oder auch nur teilweise auf den Stuhl möchte, ist hier gut aufgehoben.