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Yoga-Therapie

Begegnung - Beratung - Begleitung - Unterstützung

Lerne entspannt zu leben – es ist nie zu spät.

Bedrückt Sie etwas oder möchten Sie neue Perspektiven, um mit Ihrem Thema umzugehen? Möchten Sie eine andere Therapieform ausprobieren? Möchten Sie etwas loslassen oder fühlen Sie sich manchmal energielos?

In der Yoga-Therapie können wir gemeinsam durch Gespräche und geeignete einzelne Übungen, yogische Mittel oder Meditationen an Ihrem Thema arbeiten. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem ganz speziellen Weg zur Besserung Ihres Anliegen.

Es geht um ein individuelles ganzheitliches Eingehen auf Sie als einzigartigen Menschen, Ihren Möglichkeiten und Wünschen. Wir erarbeiten und aktivieren gemeinsam vorhandene Ressourcen und entwickeln Ihre Wahrnehmung für Ihren Körper, sodass Sie sich selbst weiterentwickeln, damit sich ein gesamtes Wohlbefinden einstellt mit mehr Freude im Alltag.

Wir beginnen mit einer Anamnese (ein Gespräch) in der ersten Stunde, um herauszufinden, wie ich Sie ganzheitlich unterstützen kann. Von da an mache ich mir speziell für jede weitere Stunde Gedanken, um einen für Sie passenden yogischen Weg mit Gesprächen und Techniken anzubieten. Dadurch ist es nötig, das von mir nach der ersten Stunde erarbeitete Konzept kontinuierlich und situativ anzupassen. Ich verwende viele verschiedene Ansätze und Techniken, um genau das zu aktivieren, was Sie brauchen könnten. Sie selbst entscheiden zu jedem Zeitpunkt, ob Sie etwas als annehmbar und angenehm empfinden oder lieber etwas anderes machen möchten. Im Yoga haben wir sehr viele Möglichkeiten dafür. Speziell auch über Übungen und Aufbau des Muskelwissens kommen Sie in die eigene innere Wahrnehmung, die geschult wird. Diese kann Ihre Emotionen steuern und Sie können dadurch mehr in die Gelassenheit zu kommen.

Aber auch Meditation mit gechantetem und ohne Mantra und viele verschiedene Atemtechniken spielen eine große Rolle. Das gesamte Spektrum des Kundalini Yoga und Einflüsse aus anderen Traditionen, ebenso wie Ernährung nutze ich, um Sie persönlich abzuholen und Ihnen neue Perspektiven zu ermöglichen. Gemeinsam finden wir heraus, wo Ihr individueller Weg liegt auf dem Weg zur Besserung.

Voraussetzung ist ein eigenes Praktizieren zu Hause, damit sich Erfolge einstellen können. Wie oft und wie lange, das legen Sie fest. Den Rhythmus der Sitzungen legen Sie in Zusammenarbeit mit mir im 1-2-Wochen Rhythmus bis maximal 4-Wochen Rhythmus fest.

Yoga-Therapie ist begleitend und kann Ihnen helfen, aber es gibt hierzu kein Versprechen über Wirkungen, da jeder Mensch verschieden ist und nicht alles bei jedem Menschen hilfreich ist. Das gilt es herauszufinden. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie, psychiatrische Therapie, Osteopathie, ärztliche Versorgung, Physiotherapie usw. Beschwerden sollten vorher mit einem Arzt abgeklärt werden.

Akal Amrita Kaur Stockmann

E-Mail: akalamrita@web.de

Handy: 01516 5479643